Lody kalafiorowo-owocowe

ANNA CZARNIECKA • dawno temu

Lody bardzo kojarzą mi się z wakacjami. Na urlopie przetestowałam większość lodziarni w moim mieście. Niestety po powrocie do codziennych obowiązków, czas było wrócić ponownie na dobre tory i ograniczyć w miarę możliwości ten pyszny "nawyk". Z pomocą przyszły lody domowej roboty, które są genialną alternatywą dla lodów ze zwykłej lodziarni. Poniżej przepis na lody owocowo - kalafiorowe

Lody kalafiorowo - owocowe (https://www.facebook.com/aenkaafitness/)

Czego potrzebujemy?

Składniki na 2 porcje:

200 gramów mrożonych malin
200 gramów mrożonego kalafiora
30 gramów odżywki białkowej (smak dowolny, wg upodobań)
50 ml syropu malinowego (najlepiej zero kcal, jeśli chcemy obciąć trochę kcal)
10 gramów erytrytolu
40 ml wody (opcjonalnie)

MAŁE CO NIECO

Idealny cheat meal na diecie

Zdrowe ciasto z kaszy Szarlotka na diecie? Ależ tak Fit snickers Beznabiałkowy torcik oreo Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami Dietetyczne brownie — bez cukru, mąki, nabiału i tłuszczu

Przygotowanie:
Kalafiora odstawcie na 10 minut żeby delikatnie się rozmroził, zblendujcie go razem z owocami. Dodajcie odżywkę białkową, sos, odrobinę erytrytolu i ewentualnie wodę. Blendujcie do uzyskania właściwej, lodowej konsystencji.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.